Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 08:15 | E. Funcional |
Fuerza |
E. Funcional |
Fuerza |
E. Funcional |
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| 08:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 09:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 09:30 | E. Funcional Open Box |
Open Box T.R.X |
E. Funcional Open Box |
Open Box T.R.X |
E. Funcional Open Box |
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| 10:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 10:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 10:45 | Fuerza |
Fuerza |
Fuerza |
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| 11:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 11:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 12:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 16:00 | Open Box |
Open Box |
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| 17:00 | E. Funcional Open Box |
Open Box Boxeo infantil Fuerza |
E. Funcional Open Box |
Open Box Boxeo infantil Fuerza |
Open Box Fuerza |
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| 18:00 | Open Box |
Open Box MMA/Defensa |
Open Box |
Open Box MMA/Defensa |
Open Box |
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| 18:10 | Kick Boxing Fuerza |
Cardio Pump |
Kick Boxing Fuerza |
Cardio Pump |
E. Funcional |
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| 19:00 | Open Box |
Kick Boxing Open Box |
Open Box |
Kick Boxing Open Box |
Kick Boxing Open Box |
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| 19:20 | E. Funcional T.R.X |
E. Funcional |
E. Funcional T.R.X |
E. Funcional |
CARDIO-DANCE |
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| 20:00 | Open Box |
Boxeo Open Box |
Open Box |
Boxeo Open Box |
Boxeo Open Box |
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| 20:30 | Cardio Pump Open Box Fuerza |
CrossTraining Open Box |
Cardio Pump Open Box Fuerza |
CrossTraining Open Box |
CrossTraining Open Box |
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| 21:00 | Boxeo Open Box |
Boxeo Open Box |
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| 21:30 | E. Funcional |
E. Funcional |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 08:00 | E. Funcional |
Fuerza |
E. Funcional |
Fuerza |
E. Funcional |
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| 08:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 09:15 | E. Funcional |
E. Funcional |
E. Funcional |
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| 09:30 | Open Box |
Open Box T.R.X |
Open Box |
Open Box T.R.X |
Open Box |
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| 10:30 | Open Box MMA/Defensa Fuerza |
Open Box |
Open Box MMA/Defensa Fuerza |
Open Box |
Open Box Fuerza |
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| 11:30 | Boxeo Open Box |
Kick Boxing Open Box |
Boxeo Open Box |
Kick Boxing Open Box |
Boxeo Open Box |
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| 17:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
||
| 18:00 | Open Box Fuerza |
Cardio Pump Open Box MMA/Defensa |
Open Box Fuerza |
Cardio Pump Open Box MMA/Defensa |
E. Funcional Open Box |
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| 19:00 | Open Box T.R.X |
Kick Boxing Open Box |
Open Box T.R.X |
Kick Boxing Open Box |
Kick Boxing Open Box |
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| 19:10 | E. Funcional |
E. Funcional |
E. Funcional |
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| 19:15 | G.A.P. |
G.A.P. |
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| 20:00 | Open Box |
Boxeo Open Box |
Open Box |
Open Box |
Boxeo Open Box |
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| 20:15 | Cardio Pump Fuerza |
CrossTraining |
Cardio Pump Fuerza |
CrossTraining Boxeo |
CrossTraining |
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| 21:00 | Open Box |
Open Box |
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| 21:15 | E. Funcional Boxeo |
E. Funcional Boxeo |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 08:00 | E. Funcional |
Fuerza |
E. Funcional |
Fuerza |
E. Funcional |
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| 08:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 09:15 | E. Funcional |
E. Funcional |
E. Funcional |
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| 09:30 | Open Box |
Open Box T.R.X |
Open Box |
Open Box T.R.X |
Open Box |
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| 10:30 | Open Box MMA/Defensa Fuerza |
Open Box |
Open Box MMA/Defensa Fuerza |
Open Box |
Open Box Fuerza |
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| 11:30 | CrossTraining Open Box |
Open Box |
CrossTraining Open Box |
Open Box |
CrossTraining Open Box |
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| 17:00 | E. Funcional Open Box |
Open Box Boxeo infantil Fuerza |
E. Funcional Open Box |
Open Box Boxeo infantil Fuerza |
E. Funcional Open Box |
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| 18:00 | Open Box Fuerza |
Cardio Pump Kick Boxing Open Box MMA/Defensa |
Open Box Fuerza |
Cardio Pump Kick Boxing Open Box MMA/Defensa |
E. Funcional Open Box |
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| 18:15 | Estiraminetos |
Estiraminetos |
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| 19:00 | Kick Boxing Open Box |
Open Box |
Kick Boxing Open Box |
Open Box |
Kick Boxing Open Box |
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| 19:10 | E. Funcional |
E. Funcional |
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| 19:15 | G.A.P. T.R.X |
G.A.P. T.R.X |
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| 20:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Boxeo Open Box |
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| 20:15 | Cardio Pump Fuerza |
CrossTraining Boxeo |
Cardio Pump Fuerza |
CrossTraining Boxeo |
CrossTraining |
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| 21:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 21:15 | CrossTraining Fuerza |
E. Funcional Boxeo |
CrossTraining Fuerza |
E. Funcional Boxeo |
